Organisation

1. 1Terrain de 70 × 52 m ; deux équipes de neuf en 4-3-2 et deux gardiens.
2. 2Au départ de chaque séquence, le coach sert un milieu et annonce si son adversaire direct démarre au contact ou à 5 m.

Déroulement

1. Jouer trente secondes libres après chaque service ; la défense gagne un point si aucune réception derrière sa ligne ne conduit à un tir.
2. Le coach alterne porteur libre et porteur cadré ; un but vaut deux points, changer l'équipe servie après cinq ballons.

Points clés

• Lecture de la pression réelle sur le ballon.
• Déplacement coordonné des quatre défenseurs.
• Communication entre gardien et ligne arrière.

Critères de réussite

• Huit choix de hauteur adaptés sur dix services.
• Moins de trois tirs après réception dans le dos.

Variantes

Matériel

• 2 grands buts
• 12 coupelles
• chasubles de deux couleurs
• 12 ballons