Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 16 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · défense de surface8c7 avec 1 GB
Leretraitprotégé:défendrederrièrelepremiercentre
But
Répartir la défense entre la ligne du centre et la zone de retrait devant la surface.
Jeu défensif
Bloc compact
Centre
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1616 joueurs
Terrain
5656 × 5050 m
Séries
44 × 44 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 56 × 50 m ; huit attaquants orange face à quatre défenseurs, trois milieux bleus et un gardien.
2Deux mini-buts à gauche ; les départs orange alternent les ailes à hauteur de la surface.
Déroulement
Les attaquants choisissent centre devant le but ou retrait ; les bleus gagnent un point en interceptant le retrait et deux en marquant dans un mini-but.
Après récupération jouer six secondes de sortie puis recommencer ; le coach varie la position du milieu orange retardé.
Consignes
1Le défenseur proche protège la trajectoire vers le premier poteau.
2Un milieu revient dans la zone de retrait sans s'aligner avec les centraux.
3Le côté opposé regarde le second poteau et l'attaquant éloigné.
Points clés
Deux lignes défensives dans la surface et devant elle.
Marquage orienté vers le ballon et l'adversaire.
Première passe de sortie après interception.
Critères de réussite
Six retraits sur dix interceptés ou empêchés.
Moins de trois frappes libres depuis le bord de surface.
Variantes
Progression
Le centreur peut combiner avec un partenaire qui dédouble.
Régression
Le milieu retardé orange reste dans une zone annoncée.
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 16 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · défense de surface8c7 avec 1 GB
Leretraitprotégé:défendrederrièrelepremiercentre
But
Répartir la défense entre la ligne du centre et la zone de retrait devant la surface.
Jeu défensif
Bloc compact
Centre
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1616 joueurs
Terrain
5656 × 5050 m
Séries
44 × 44 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 56 × 50 m ; huit attaquants orange face à quatre défenseurs, trois milieux bleus et un gardien.
2Deux mini-buts à gauche ; les départs orange alternent les ailes à hauteur de la surface.
Déroulement
Les attaquants choisissent centre devant le but ou retrait ; les bleus gagnent un point en interceptant le retrait et deux en marquant dans un mini-but.
Après récupération jouer six secondes de sortie puis recommencer ; le coach varie la position du milieu orange retardé.
Consignes
1Le défenseur proche protège la trajectoire vers le premier poteau.
2Un milieu revient dans la zone de retrait sans s'aligner avec les centraux.
3Le côté opposé regarde le second poteau et l'attaquant éloigné.
Points clés
Deux lignes défensives dans la surface et devant elle.
Marquage orienté vers le ballon et l'adversaire.
Première passe de sortie après interception.
Critères de réussite
Six retraits sur dix interceptés ou empêchés.
Moins de trois frappes libres depuis le bord de surface.
Variantes
Progression
Le centreur peut combiner avec un partenaire qui dédouble.
Régression
Le milieu retardé orange reste dans une zone annoncée.
