Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 13 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · duel aérien défensif6c6 avec 1 GB
Dégagerverslecôté:gagnerleduelpuislaretombée
But
Orienter un dégagement aérien vers le côté et organiser les partenaires autour du second ballon.
Duels
Jeu défensif
Jeu long
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1313 joueurs
Terrain
5454 × 4848 m
Séries
44 × 33 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 54 × 48 m ; six orange dont un serveur face à quatre défenseurs et deux milieux bleus, avec un gardien.
2Deux zones latérales de sortie de 8 m ; le serveur orange joue long depuis les 30 m, un seul attaquant et un seul défenseur disputent le premier ballon.
Déroulement
Les bleus gagnent un point pour un dégagement latéral et un second si la retombée est conservée ; les orange peuvent finir l'action pendant dix secondes.
Alterner services aériens et au sol, changer les duellistes à chaque service ; quatre duels aériens maximum par joueur dans une série.
Consignes
1Le défenseur annonce le duel et se place avant de sauter.
2Le milieu côté ballon se rend disponible sous la retombée latérale.
3Le central qui ne dispute pas le duel couvre derrière son partenaire.
Points clés
Dégagement orienté loin de l'axe.
Couverture du duel et de sa retombée.
Réception équilibrée après le saut.
Critères de réussite
Sept dégagements orientés hors de l'axe sur dix.
Cinq seconds ballons conservés après dégagement.
Variantes
Progression
Le serveur peut changer de côté de service sans annonce.
Régression
Ballons au sol, dégagement du pied vers une zone latérale.
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 13 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · duel aérien défensif6c6 avec 1 GB
Dégagerverslecôté:gagnerleduelpuislaretombée
But
Orienter un dégagement aérien vers le côté et organiser les partenaires autour du second ballon.
Duels
Jeu défensif
Jeu long
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1313 joueurs
Terrain
5454 × 4848 m
Séries
44 × 33 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 54 × 48 m ; six orange dont un serveur face à quatre défenseurs et deux milieux bleus, avec un gardien.
2Deux zones latérales de sortie de 8 m ; le serveur orange joue long depuis les 30 m, un seul attaquant et un seul défenseur disputent le premier ballon.
Déroulement
Les bleus gagnent un point pour un dégagement latéral et un second si la retombée est conservée ; les orange peuvent finir l'action pendant dix secondes.
Alterner services aériens et au sol, changer les duellistes à chaque service ; quatre duels aériens maximum par joueur dans une série.
Consignes
1Le défenseur annonce le duel et se place avant de sauter.
2Le milieu côté ballon se rend disponible sous la retombée latérale.
3Le central qui ne dispute pas le duel couvre derrière son partenaire.
Points clés
Dégagement orienté loin de l'axe.
Couverture du duel et de sa retombée.
Réception équilibrée après le saut.
Critères de réussite
Sept dégagements orientés hors de l'axe sur dix.
Cinq seconds ballons conservés après dégagement.
Variantes
Progression
Le serveur peut changer de côté de service sans annonce.
Régression
Ballons au sol, dégagement du pied vers une zone latérale.
