- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 22 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · organisation défensive collective10c10 avec 2 GB
Onze contre onze : passer du bloc médian au bloc bas
But
Faire reculer un bloc en 4-4-2 vers sa surface puis remonter dès qu'une passe arrière le permet.
- Bloc compact
- Tactique
- Préparation match
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 22 joueurs
- Terrain
- 70 × 55 m
- Séries
- 3 × 6 min, récup 3 min
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Terrain de 70 × 55 m ; deux équipes complètes de onze avec gardiens, organisation en 4-4-2.
- Repères à 20 m de chaque ligne de fond ; l'équipe sans ballon commence en bloc médian.
Déroulement
- Match libre ; quand la première ligne est éliminée, reculer ensemble dans ses vingt derniers mètres, puis remonter sur une passe adverse en retrait.
- Un but vaut deux points ; un point défensif pour une sortie collective du bloc bas suivie d'une récupération hors des vingt mètres.
Consignes
- Le milieu côté ballon accompagne le repli du latéral sans se coller à lui.
- Les deux attaquants restent reliés au milieu pour empêcher une installation facile.
- Le central annonce la remontée quand le ballon repart réellement en arrière.
Points clés
- Repli collectif après élimination d'une ligne.
- Deux lignes proches devant la surface.
- Remontée déclenchée par le trajet du ballon.
Critères de réussite
- Quatre alternances bloc médian-bloc bas sans séparation des lignes.
- Trois récupérations après remontée collective par équipe.
Variantes
Progression
- L'équipe en possession peut renverser directement pour retarder la remontée.
Régression
- Le coach annonce les premières occasions de remonter.
Matériel
- 2 grands buts
- 14 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 12 ballons
Exercices proches
Foot à 8 et à 11
Duel défensif 1c1 : pousser vers l'extérieur
1c1 · 2 à 12 joueurs · 10 min 45 s · Élevée
Voir la ficheFoot à 8 et à 11
Premier et deuxième défenseur : 2c2 vers les mini-buts
2c2 · 4 à 12 joueurs · 13 min 30 s · Très élevée
Voir la ficheFoot à 8
Défendre en 1c1 : de profil et patient
1c1 · 2 à 12 joueurs · 11 min 30 s · Élevée
Adapté Seniors · 1 ajustementsVoir la fiche
