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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · aide après élimination4c4 avec 2 GB
Le partenaire battu : reprendre le duel à bonne distance
But
Prendre le relais d'un défenseur éliminé pendant qu'il retrouve une position utile.
- Jeu défensif
- Duels
- Transition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 28 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 1 min 40 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 28 m ; quatre contre quatre avec gardiens.
- Départ par un duel latéral, les six autres joueurs à au moins 4 m.
Déroulement
- Dès que le ballon bouge, jeu libre ; un bonus si un second défenseur stoppe la progression après le premier duel.
- Le premier défenseur revient aider dans l'axe, sans poursuivre aveuglément ; but égal à deux points.
Consignes
- Le deuxième défenseur avance seulement quand son partenaire est dépassé.
- Le joueur battu revient derrière celui qui prend le duel.
- Annonce « à moi » pour éviter deux interventions sur le même ballon.
Points clés
- Changement de rôle lisible.
- Reconstitution d'une couverture.
Critères de réussite
- Trois aides qui empêchent une frappe immédiate.
- Le premier défenseur retrouve une couverture sur quatre actions.
Variantes
Progression
- Le duel commence plus près du but.
Régression
- Le second défenseur démarre deux mètres plus près du duel.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- 8 chasubles
- 8 ballons
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