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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu offensif · jeu entre les lignesGB+5c4
Jouer entre les lignes 5c4 : trouver le milieu
But
Servir le milieu placé entre les défenseurs et les milieux adverses pour accélérer.
- Jeu intérieur
- Verticalité
- Jeu offensif
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 à 11 joueurs
- Terrain
- 44 × 32 m
- Séries
- 4 × 3 min 20 s, récup 2 min
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U12 à U13
Organisation
- Terrain de 44 × 32 m ; une zone centrale de 10 m entre les deux lignes adverses.
- Cinq attaquants contre quatre défenseurs, un gardien.
Déroulement
- Un but après une passe reçue dans la zone centrale vaut deux points.
- Les défenseurs marquent dans un mini-but s'ils récupèrent.
Consignes
- Le milieu se cache puis se montre au dernier moment.
- Le passeur attire un adversaire avant de jouer dans la zone.
- Le receveur se retourne si personne n'est dans son dos.
Points clés
- Orientation du corps du receveur.
- Passe ferme dans la zone.
- Accélération après la réception.
Critères de réussite
- Au moins trois passes réussies dans la zone par série.
- Deux buts à deux points par série.
Variantes
Progression
- Le receveur doit jouer vers l'avant tout de suite.
Régression
- Zone centrale de 14 m.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 2 mini-buts
- 10 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
- 1 paire de gants
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