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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu offensif · attaque rapide3c2 + GB
Attaque rapide 3c2 : marquer en moins de dix secondes
But
Attaquer vite après la récupération pour marquer avant que la défense soit replacée.
- Transition
- Jeu offensif
- Vitesse technique
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 à 11 joueurs
- Terrain
- 38 × 28 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 38 × 28 m, un but avec gardien.
- Trois attaquants démarrent à 30 m du but, deux défenseurs les attendent.
Déroulement
- Le coach donne le ballon aux attaquants, qui ont dix secondes pour marquer.
- Un défenseur supplémentaire entre après cinq secondes.
Consignes
- Le premier à recevoir regarde vers l'avant.
- Conduire vite dans l'espace libre.
- Frapper dès que l'occasion se présente.
Points clés
- Vitesse de la première passe.
- Courses dans la profondeur.
- Frappe rapide.
Critères de réussite
- Cinq buts sur dix attaques.
- Attaques terminées par une frappe huit fois sur dix.
Variantes
Progression
- Huit secondes pour marquer.
Régression
- Pas de défenseur supplémentaire.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 6 coupelles
- 10 ballons
- chasubles de deux couleurs
- 1 paire de gants
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