- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 14 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu offensif · coup de pied arrêté offensif7c6 avec 1 GB
Coup franc latéral : jouer la zone abandonnée
But
Choisir une combinaison courte ou un centre selon le nombre d'adversaires sortis sur un coup franc latéral.
- Tactique
- Centre
- Finition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 14 joueurs
- Terrain
- 56 × 50 m
- Séries
- 4 × 4 min, récup 2 min
- Intensité
- Modérée
Organisation
- Terrain de 56 × 50 m ; coup franc à 28 m du but sur le côté haut, sept attaquants et six défenseurs avec un gardien.
- Deux mini-buts au départ servent à la sortie défensive ; les adversaires respectent 9,15 m au coup franc.
Déroulement
- Le tireur observe : si deux défenseurs sortent, jouer vers le partenaire en retrait ; si un seul sort, combiner court pour centrer.
- Jouer quinze secondes puis replacer ; les défenseurs peuvent marquer dans un mini-but à la récupération.
Consignes
- Le partenaire court attire sans bloquer physiquement le défenseur.
- Le joueur en retrait se décale pour recevoir face à la surface.
- Deux attaquants attaquent des zones différentes, deux partenaires assurent l'équilibre derrière.
Points clés
- Lecture du dispositif avant l'engagement.
- Choix partagé par les trois joueurs près du ballon.
- Protection contre le contre adverse.
Critères de réussite
- Huit choix cohérents avec la défense sur dix coups francs.
- Moins de deux contres subis vers les mini-buts.
Variantes
Progression
- Les défenseurs changent leur organisation juste avant le signal.
Régression
- Le coach annonce le nombre de défenseurs qui sortent.
Matériel
- 1 grand but
- 2 mini-buts
- 10 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 12 ballons
Exercices proches
Foot à 8
Largeur et profondeur 4c3 : écarter pour passer
GB+4c3 · 8 à 10 joueurs · 17 min 30 s · Élevée
Adapté Seniors · 1 ajustementsVoir la ficheFoot à 8
Dribbler pour créer : le duel qui ouvre le jeu
3c3 · 6 joueurs · 16 min · Élevée
Adapté Seniors · 1 ajustementsVoir la ficheFoot à 8
Une-deux en match 4c4 : éliminer à deux
4c4 · 8 joueurs · 17 min 30 s · Élevée
Adapté Seniors · 1 ajustementsVoir la fiche
