Les ressources du coach
Séance de football : progresser vers le but
Avancer avec le ballon et vers l’avant, par la passe ou la conduite. Une séance réussie garde ce thème du premier au dernier exercice : chaque bloc reçoit une règle simple, installée avec des plots et des points bonus, qui fait vivre le même principe de jeu.
1. Circuit technique
Chaque passe va vers l’avant du circuit ; la conduite après contrôle est obligatoire sur une station.
À observer : Le premier contrôle part-il vers l’avant ?
2. Mise en place du principe
Diviser la zone en trois tiers : 1 point à chaque passage d’un tiers au suivant balle au pied ou par la passe.
À observer : Un soutien derrière, un appui devant : toujours trois niveaux.
3. Situation
Un but compte double s’il est marqué moins de 15 secondes après la récupération ou la relance.
À observer : Les appels en profondeur ouvrent-ils la ligne de passe ?
4. Jeu final
1 point bonus pour chaque conduite de balle qui franchit la ligne médiane.
À observer : Ose-t-on éliminer en conduite quand l’espace s’ouvre ?
Générer cette séance pour votre équipe
Catégorie, joueurs présents, gardiens, durée et jour de la semaine : MYDFLOW choisit les exercices, calcule les temps et ajoute la règle du thème à chaque bloc.
Préparer ma séance « progresser vers le but »Questions de coachs
Comment travailler « progresser vers le but » sur toute une séance ?
Avancer avec le ballon et vers l’avant, par la passe ou la conduite. Gardez le même fil rouge du début à la fin : chaque passe va vers l’avant du circuit ; la conduite après contrôle est obligatoire sur une station ; puis diviser la zone en trois tiers : 1 point à chaque passage d’un tiers au suivant balle au pied ou par la passe ; puis un but compte double s’il est marqué moins de 15 secondes après la récupération ou la relance ; puis 1 point bonus pour chaque conduite de balle qui franchit la ligne médiane.
Quel jeu final choisir pour ce thème ?
Un jeu réduit ou une opposition avec une règle qui récompense le thème : 1 point bonus pour chaque conduite de balle qui franchit la ligne médiane. À observer : ose-t-on éliminer en conduite quand l’espace s’ouvre ?
MYDFLOW peut-il préparer cette séance pour mon équipe ?
Oui. Dans le générateur, choisissez l’objectif « Progression » : MYDFLOW adapte les exercices à votre catégorie et à votre effectif, et ajoute à chaque bloc la règle du thème.
Préparez votre prochaine séance
Renseignez votre catégorie, les joueurs disponibles et votre objectif. Relisez les propositions, ajustez les consignes et gardez la décision sur le terrain.
Essai gratuit 14 jours